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  • 2011年全省統一招考人民警察普通職位體能測評項目和標準
  • 來源:上饒人才網(www.qfqugl.live)   2011-05-02   
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  2011年江西省公安機關統一考試錄用人民警察

  普通職位體能測評項目、標準及實施規則

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  標準

  10×4往返跑

  13″2

  800

  4′00″

  立定跳遠

  1.5

  仰臥起坐

  23個(限1分鐘)

  三、實施規則

  110×4往返跑

  場地器材:10長的直線跑道若干條,在跑道的兩端線(S1S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊,其中2塊放在S2線外的橫線上,一塊放在S1線外的橫線上,秒表若干塊。

  測驗方法:受測者用站立式起跑,聽到發令后從S1線外起跑,當跑到S2線前面,用一只手拿起一木塊隨即往回跑,跑到S1線前時交換木塊,再跑回S2交換另一木塊,最后持木塊沖出S1線,記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位,取一位小數,第二位小數非“0”時則進1

  注意事項:當受測者取放木塊時,腳不要越過S1S2線。

 
S1
 

  S2

  ←→

  30cm

 
 
 
 

  ←10

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  1

  2、男子1000跑、女子800

  場地器材:400田徑跑道。地面平坦,地質不限,秒表若干塊,使用前應進行校正。

  測驗方法:受測者分組測,每組不得少于2人,用站立式起跑。當聽到口令或哨音后開始起跑。當受測者到達終點時停表,終點記錄員負責登記每人成績,登記成績以分、秒為單位,不計小數。

  3、立定跳遠

  場地器材:一小塊平坦地面,量尺。

  測驗方法:劃一條橫線,受測者站立橫線后,腳尖不得越過橫線,起跳時兩腳必須同時離地,落地后不得再移動腳位。測量跳遠距離時,以腳跟末端與橫線的垂直距離為準。

  4、引體向上

  場地器材:高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準。

  測驗方法:受測者跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。

  5、仰臥起坐

  場地器材:墊子若干塊,鋪放平坦。

  動作規格:受測者全身仰臥于墊上,兩腳屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手指交叉貼于腦后,另一人壓住受測者兩踝關節處。起坐時,以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

  測試方法:測驗時兩人一組,一人計時,一人計數。一分鐘到時或最后一個,受測者雖已起坐,但兩肘未觸及膝蓋者,該次不計算。發現受測者有違例情況,及時指出。違例動作不計次數。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測定過程中,要給受測者報數。

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